刘仁刚（刘仁刚银河之星大擂台）

今天给各位分享刘仁刚的刘仁知识，其中也会对刘仁刚银河之星大擂台进行解释，刚刘如果能碰巧解决你现在面临的仁刚问题，别忘了关注本站，银河现在开始吧！大擂

怎么做好职业规划

如何做好职业生涯规划？刘仁

一、职业生涯规划的刚刘意义

1、以既有的仁刚成就为基础，确立人生的银河方向，提供奋斗的大擂策略。

2、刘仁突破生活的刚刘格线，塑造清新充实的仁刚自我。

3、银河准确评价个人特点和强项。大擂

4、评估个人目标和现状的差距。

5、准确定位职业方向。

6、重新认识自身的价值并使其增值。

7、发现新的职业机遇。

8、增强职业竞争力。

9、将个人、事业与家庭联系起来。

二、正确的心理认知

1、认清人生的价值

社会的价值并不被所有的人等同接受 “人云亦云”并不等于自我的人生价值

人生价值包括：经济价值、权力价值、回馈价值、审美价值、理论价值。

2、超越既有的得失

每个人都很努力，但成就并不等同。后悔与抱怨对未来无济于事，自我陶醉则像“龟兔赛跑”中的兔子。人生如运动场上的竞技，当下难以断输赢。

3、以万变应万变

任何的执着都是一种“阻滞”前途的行为 想想“流水”的启示 “学非所用”是真理

三、剖析自我的现状

1、个人部份

健康情形：身体是否有病痛？是否有不良的生活习惯？是否有影响健康的活动？生活是否正常？有没有养生之道？

自我充实：是否有专长？经常阅读和收集资料吗？是否正在培养其他技能？

休闲管理：是否有固定的休闲活动？有助于身心和工作吗？是否有休闲计划？

2、事业部份

财富所得：薪资多少？有储蓄吗？有动产、有价证券吗？有不动产吗？价值多少？有外快吗？

社会阶层：现在的职位是什么？还有升迁的机会吗？是否有升迁的准备呢？

内外在的人际关系如何？

自我实现：喜欢现在的工作吗？理由是什么？有完成人生理想的准备吗？

3、家庭部份

生活品质：居家环境如何？有没有计划换房子？家庭的布置和设备如何？有心灵或精神文化的生活吗？小孩、夫妻、父母有学习计划吗？

家庭关系：夫妻和谐吗？是否拥有共同的发展目标？是否有共同或个别的创业计划？父母子女与父母、与公婆、与姑叔、与岳家的关系如何？是否常与家人相处、沟通、活动、旅游？

家人健康：家里有小孩吗？小孩多大？健康吗？需要托人照顾吗？配偶的健康如何？家里有老人吗？有需要你照顾的家人吗？

四、人生发展的环境条件

1、友伴条件：朋友要多量化、多样化、且有能力。

2、生存条件：要有储蓄、发展基金、不动产。

3、配偶条件：个性要相投、社会态度要相同、要有共同的家庭目标。

4、行业条件：注意社会当前及未来需要的行业，注意市场占有率。

5、企业条件：要稳定，则在大中型企业；要创业，则在小企业。公司有改革计划吗？公司需要什么人才？

6、地区条件：视行业和企业而定。

7、国家（社会）条件：注意政治、法律、经济（资源、品质）、社会与文化、教育等条件，该社会的特性及潜在的市场条件。

8、世界条件：注意全球正在发展的行业，用“世界观”发展事业。

五、人生成就的三大资源

1、人脉：家族关系、姻亲关系、同事（同学）关系、社会关系。

[解决方案]沟通与自我推销

2、金脉：薪资所得、有价证券、基金、外币、定期存款、财产（动产、不动产）、信用（与为人和职位有关）。

[解决方案]储蓄、理财有方、夫妻合作、努力工作提高自己的能力条件及职位。

3、知脉：知识力、技术力、咨讯力、企划力、预测（洞察）力、敏锐力。

[解决方案]做好时间管理、安排学习计划、上课、听讲座、进修、组织内轮调、多做事、反复练习、经常做笔记、做模拟计划。

六、组织内部发展生涯的途径

1、生涯甜筒取向：1）向内的 2）垂直的 3）水平的

[图表一]生涯甜筒： 一个组织的三向度模式

2、生涯角色取向

1）个人生涯可能承担的专业角色

2）生涯发展的七阶段

图表二 角色主要任务重大心理议题

3、主要职能的开发

1）管理人员能力的培养：（1）各阶层管理人员必备的素质 图表三 各阶层管理人员必备的重要资质（2）管理能力的结构与学习。图表四 管理能力的结构（模型）

3）专门职（技术专才）职能的开发 （a）专门知识与广博知识 图表五 研究技术人员的知识结构。b）有效的专门能力开发方法 图表六 有效的专门能力的开发方法

4、如何晋升高阶

始终追随胜利者工作，对公司要忠诚，但如果过度的忠诚会危害你的前途，也不妨考虑“骑驴找马”，另找明主。能够如何调和公司整体的利益与员工个人的需求；懂得毅然去做可能不受同事欢迎的决策。 如果上述这种决策使某些人受到伤害，要与受害者沟通你的理由。 延揽优秀的人才来弥补你在专业知识及技术上的不足。 了解其他高级主管的优点及缺点。力求发挥所长，使公司获益。

5、更换工作的时机

如果你在一家公司太早就晋升至高阶，欲更上层楼，则需等待很久的时间时……。

如果你最近的成功表现，使你的身价大幅提高时……。

如果你觉得你在现职上并未获得充分的重视时……。

如果你的公司在竞争中落后，而你又无力促使公司迎头赶上时……。

如果公司的改组或变动使你的前程计划受到阻碍时……。

如果你有更高的眼界与新的理想时……。

★更换工作需当机立断，不要犹豫不决，宁可冒点风险早作改变，也比踌躇不定好，以免错失良机。

6、如何管理职位与前程

1）对自己的雄心、长处及短处有实际的了解。

2）不要好高务远。

3）尽早规划自己的前程发展计划。

4）谨言慎行，不要随便对别人推心置腹。

5）小心维护自己的名誉。

6）多了解组织中政治手段的运作情形。

7）建立个人的情报网，消息要灵通。

8）与现在担任你想要争取的职位的人士保持良好的关系。

9）参加相关的专业社团或联谊组织。

10）建立适当的形象。

七、设定执行方案

1、设定目标的原则：先有大目标，再补充小目标；亦可先有小目标，再定大目标。

2、执行计划：人生计划-五年计划-年度计划-月计划-周计划-日计划。

3、注意“轻重缓急”的原则。

4、实施“时间管理”，不断奋斗。

5、每年配合环境变化及既有成就，随时修改。

八、生涯描绘

1、自我评价

1）我的人生价值是什么？

2）我的人格特质是什么？

3）我这生最感兴趣的事情是什么？

4）我现有的技能和条件有哪些？

2、自我探索：让自己从上述自我评价中找出自己可行的生涯方向。不要受人影响。

3、锁定特定目标：设定一个旨在让自己设定一个值得而且愿意花最多时间去进行的目标。

4、生涯策略性计划（可行性）：

1）为什么这个目标对我而言是最可能的目标？

2）我将如何达成此一特定目标？

3）我将分别在何时进行上述每一行动计划？

4）有哪些人将会/应当加入此一行动计划？

5）对我而言还有什么不能解决的问题呢？

九、总结：生涯定位

1、给自己一个定位

2、拟定生涯发展策略

3、规划短程可行方案

4、检讨与修改

职业规划大家谈

10年、20年后，你的办公桌在哪儿？职业规划对你重要吗？你设计过自己的职业未来吗？你现在的工作是长远目标中的一环吗？请看几位职场人对职业设计的看法及其职业规划历程。

趁你还年轻赶紧做规划（陈红女约30岁某网络公司策划部总监）

我是那种对自己比较有要求的人，但我真正感觉到应该规划、设计自己的职业生涯是5年前，那时候我已经工作了3年多了。我认为职业规划的最主要目的是让自己的潜力、精力充分发挥出来，为社会，更为自己创造最大价值。

我大学学的是国际贸易，毕业后做进出口贸易，我擅长英语，工作也蛮得心应手的，但后来我逐渐认识到，靠外语工作一辈子是不可能的，外语只能是一种辅助你发挥个人才能的工具。于是，我离开了自己的本行，接触到Internet。1995年前后，国内知道Internet的人还很少，当时感觉既神秘又兴奋，觉得自己是在从事一种尖端事业，有一个E－mail地址就好像拿到了一张大额支票。我认为这个行业很适合我，能发挥我的个性优势：自信、好学、聪明，而且我的外语也是一个有利条件。

在Internet行业的第一份工作是作信息收集员：把国内的经济信息收集、翻译，然后鼠标一点，传送出去――信息是否完全有用不得而知，但我感觉这种工作很有意义。后来进了著名的亚信公司，做到了自己比较喜欢的职位。再后来怎么跳都没离开Internet。

1996年后开始有事业上的规划：如果有钱了，自己开一家与IT相关的公司；现在没钱，但有头脑，有精力，希望能给一个自己尊敬的人作助手，———在某种程度上成为人与人之间，或企业与企业间的桥梁。我喜欢与人打交道，擅长市场、营销、公共关系等领域的工作，目标是在这某个领域中做到最高位置。

就我了解，不是所有的人都对自己的前程有规划，尤其女性。但如果年轻的时候没有规划，30岁以后就晚了。

职业规划必须具有可持续发展性（李君男约30岁某报记者）

我工作的第二年就开始意识到职业规划问题，职业规划必须物质、精神并重。我自己做规划时，有两大原则：

一是对所进入的行业有3点要求：1．喜欢做；2．有较好的收入；3．该行业有较好的、稳定的发展前景。

二是结合自身特点，对自己要有清醒认识：思维习惯、性格特征、知识储备及未来再学习的时间、可能性等等。在这两项原则基础上进行规划设计。

职业规划对个人而言是个意义重大的工程，规划不能是短期目标，必须具有可持续发展性。

我近期的目标是做一个好记者，对行业有深入的了解，搞好人际关系，将来可以在传媒业的大空间内拓展自己的事业，比如策划、广告等方面。

我的职业规划是有层次的，在某一较长的时间内有一个大的目标，大目标下还有若干小的目标，有纵向深入的，有横向扩展的。逐个实现小目标，逐步接近大目标。

没有规划的人生注定要失败（张女士35岁文职人员）

完全没有规划的职业生涯，注定是要失败的。但规划的前提是有明确的意识、强烈的愿望：我要干什么、要达到什么目标。可惜，我从来都不清楚自己到底想做什么。

其实从小就不断有人问：你长大了想干什么？直到大学毕业也不清楚自己想做什么，擅长做什么。我一直是个优秀的学生，但自认为毫无特长。大学的专业并不是自己喜欢的，当时热门的专业自己也不喜欢，到底喜欢什么？不清楚。当了两年教师，没找到兴奋点，后来又稀里糊涂读了原专业的研究生，毕业进了出版社，工作了两三年，没有太大的成就感，感觉很苦闷，好像有劲没处使。于是想跳槽，偶然中看到报上的某个招聘广告就去应聘了，对所要进入的行业没有太多的了解、分析。刚进入一个新领域的新鲜感消失后，又开始怀疑自己的选择：我到底适不适合这个职业？在这个职业工作了几年，别人看来还算不错，但自己内心有时会冒出一个声音：这不是我最想要的！不满足感常常困扰自己，这期间读到一些有关职业规划的说法，才把这个问题与职业规划挂起钩，后悔从前没有自我规划的意识。但转念一想，即便有自我规划的意识，如果不清楚自己想干什么，也无从规划！

随波逐流注定是会失败的，我已经有了很重的失败感。已经35岁了，再重新规划职业道路好像也有些力不从心了。所以我非常想提醒那些刚入职场的年轻人：不要随波逐流，规划一下自己的未来很重要。

做规划前先认清自己（刘凤女32岁某证券公司研究人员在读MBA）

做个人职业规划，首要条件是认识自己，找到自己最适合做的，最能做出成绩的行业。时间倒是第二位的。

不是你想干什么就能干什么；

你认为自己最适合做的也未必能做出成绩———你自身所具有的优势也许跟别人相比就是劣势；

你并不看好的自己的某些特点，跟其他人相比，也许就成了显著的优势，能够确立你在某种职业上的地位。

认识自己，明确自己的职业方向是最重要的。

30岁之前，我不知道自己适合做什么。我的个性是喜欢追逐热门行业。1991年我大学毕业时，正是全民经商热，流通企业很热门，我就进了一家比较有名的流通领域的国营公司。几年里平平淡淡，对自己的未来也没什么想法。但后来公司经营状况每况愈下，我渐渐产生危机感，才开始考虑规划自己的职业方向。其实大多数人都没什么计划，只有当你在一个地方遇到危机时，当你原有的生活链条出现断裂时，你才会对职业规划有迫切要求。

九六年我跳槽到房地产公司，九七年网络热起来的时候进过网站，九八年进入金融业。

30岁以后，理念发生变化，对职业的考虑趋于理性，年轻时可以跳来跳去，你有的是资本，可以在多个方向上摸索，但30岁以后就应该确立自己的方向了，对自己要进入的行业必须有理智的认识，比如：你在这个行业可以做多少年？其经历对你以后的发展有无有益的积累？等等。我选择了今后在金融业发展，于是再次进学校充电。

人生中，无论职业还是情感、生活方式，都应该有规划。时间浪费不得！

职业规划离不了个人能力与机遇（刘仁刚21岁某广告公司公关部市场策划）

从高三到大三，我对自己未来职业道路的选择有了变化，用一句话来说，就是要从劳力者转为劳心者。我的专业是计算机技术，从大二开始我在一家IT企业打工，想多了解一些资讯，后来兴趣逐步转向市场策划，毕业后我就开始做现在这种市场策划工作，并渐渐了解和介入企业运作。我打算工作一年到一年半后出国留学，去哪个国家基本确定了，学习方向就是市场策划。

可能跟个人的家庭环境、成长经历有关，我自主性比较强，喜欢理性地思考一些问题，尤其对自己的前途，也常与父母就这些问题对话，从他们那里得到启发或支持。

我认为，每个人对职业道路的规划都离不开两个前提：一是个人能力，二是机遇。对个人能力的认识肯定会有个不断调整的过程，而有些机遇只对具有特定能力的人才称其为机遇。

现在我只能对自己未来5年左右的道路做出具体规划，再长远的只能根据今后变化了的条件和环境来规划。

个人规划要随时代潮流走（沈先生某文化公司主管）

我工作已经二十多年了。我认为，个人职业规划要随时代潮流走，大环境允许才能行得通。我高中毕业时只有两个选择：插队或当兵。我选择了当兵。复员后刚开始可以高考，我边工作边复习，考上了大学，毕业时尽管是国家统一分配，但自由选择的余地已经很大了。那时我对自己的职业道路已经有了很多想法，做了比较好的规划。现在来看，当中有的想法实现了，有的没能实现。

我认为，个人设计也不可能是一成不变的，有很多偶然的因素会影响它：一个人不可能每时每刻都完全按规划来做，无意中的信息、偶然的机遇都有可能改变个人计划，改变人的一生。

我认为职业规划一要尽早。二十多岁时，自我的人生空间大，个人设计的空间也大，年龄越来越大以后，设计的空间会越来越小、设计会越来越实际。二要切合实际。很多人设计时满腔激情，但把激情当成了实情，过高地估计了自己的实力，过高地设计目标，一旦目标达不到，挫折感会使人不自信，影响更长远目标的实现。

职业规划对你的发展很重要，著名管理专家WilliamJ．Rothwell对职业生涯规划内涵的界定是这样的：个人结合自身情况以及眼前的制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。个人职业规划在了解自我的基础上确定适合自己的职业方向、目标并制定相应的计划，以避免就业的盲目性，降低从业失败的可能性，为个人走向职业成功提高最有效率的路径。

职业规划四步走：

一是了解自己的各种特点，如基本能力素质、工作风格、兴趣爱好、价值观念等；

二是根据自己的特点和现实条件，确立自己的职业生涯目标；

三是详细分解目标，制定可操作的短期目标与相应的教育或培训计划；

四是根据个人需要和现实变化，不断调整职业生涯目标与计划。

姓刘2010年阴历9月23日3：33生人叫什么名俩字的

刘雨歇 刘石涧 刘留昙 刘新治 刘田然 刘卡浪 刘云寒 刘蒙振 刘安荣 刘德本

刘愕枝 刘仁刚 刘顾言 刘益坚 刘怀仕 刘仁厚 刘诚贵 刘鸿儒 刘游汶 刘旦雪

刘孤松 刘石德 刘致峰 刘实兴 刘元化 刘若耐 刘茂辉 刘天海 刘健江 刘修省

刘奔海 刘若杜 刘健光 刘玄曜 刘柯明 刘乐树 刘星寒 刘闲庭 刘善誉 刘德新

刘修永 刘金福 刘布归 刘惜年 刘仁明 刘林耀 刘畅松 刘汪岁 刘文忠 刘言明

刘思风 刘亨彤 刘若春 刘刚实 刘悟涛 刘亦雄 刘仁恩 刘弘毅 刘风献 刘千枝

刘云闲 刘豫兴 刘吹笛 刘怀古 刘新清 刘规箴 刘宁愚 刘宇栋 刘畅德 刘春波

刘新知 刘平和 刘劲革 刘朴诚 刘烟云 刘雪智 刘乐施 刘年青 刘岸青 刘巨林

刘青平 刘利仁 刘菲峙 刘宇泰 刘常德 刘识雨 刘古苑 刘会景 刘似春 刘丰晾

刘德方 刘溢寒 刘准德 刘君善 刘思明 刘何旷 刘树茂 刘铜章 刘积雪 刘陷活

刘温恭 刘万名 刘振刚 刘德贤 刘叶阳 刘依恭 刘亦君 刘欲言 刘光昆 刘省依

刘致鸣 刘石坚 刘亦闲 刘播如 刘度季 刘古月 刘吹雨 刘寿道 刘誓进 刘进德

刘益闲 刘城德 刘风泉 刘紫兴 刘万闲 刘勤获 刘弘量 刘笃志 刘骨坚 刘晓明

刘玄建 刘展鹏 刘胜强 刘江杉 刘泉流 刘谁贤 刘晴日 刘新坚 刘常勤 刘思海

刘月华 刘言泉 刘志齐 刘固志 刘细兴 刘玄明 刘夕轮 刘言简 刘胜识 刘贵博

刘柯健 刘庸德 刘硕仁 刘劳古 刘玉涛 刘波定 刘如鸿 刘忠孝 刘厉善 刘荣茂

刘忠果 刘银浦 刘若木 刘阔畅 刘风若 刘建安 刘清风 刘树厉 刘羽晨 刘谦亨

刘省躬 刘仁昌 刘气烈 刘向风 刘安重 刘岳定 刘光迢 刘悟风 刘谦道 刘乐厚

刘修极 刘玄翔 刘履坦 刘吉仁 刘愈明 刘致来 刘倚杉 刘晓舟 刘欲晓 刘达杭

刘明枝 刘安欢 刘紫厚 刘健翎 刘青余 刘云松 刘清庭 刘悟适 刘游振 刘泽朗

刘姓男孩仁字取名宝典

刘仁亮

刘仁哲

刘仁渔

刘仁博

刘仁麟

刘仁波

刘仁铭

刘仁勇

刘仁玉

刘仁宇

刘仁皓

刘仁强

刘仁楠

刘仁军

刘仁凯

刘仁广

刘仁佩

刘仁卫

刘仁旸

刘仁亨

刘仁玉

刘仁远

刘仁进

刘仁阳

刘仁忠

刘仁刚

刘仁荣

刘仁志

刘仁勇

刘仁通

刘仁杨

刘仁钧

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刘仁锋

刘仁好

刘仁飞

刘仁翰

刘仁福

刘仁丽

刘仁晨

刘仁锟

刘仁宏

刘仁捷

刘仁柠

刘仁焕

刘仁勉

刘仁磊

刘仁怡

2010年10月10日早上8点45分出生男孩，缺水缺金的名字

生辰八字及五行：

公历：2010年10月10日8时(星期日)

农历：庚寅年九月初三日辰时

春节：2月14日

天运五行：木

纳音：松柏木 屋上土 长流水 沙中土

八字：庚寅 丙戌 癸巳 丙辰

五行：金木 火土 水火 火土

生肖：虎

根据生辰八字及五行以下名字推荐：

刘鑫磊 刘泽洋 刘炫明 刘伟祺 刘天宇 刘苑杰 刘致轩 刘雪松 刘绍辉 刘煜祺 刘厉轩 刘弘文 刘智轩

刘益弘 刘君昊 刘翰思 刘致远 刘峻熙 刘鸿煊 刘俊楠 刘苑博 刘懿轩 刘鼎寒 刘国龙 刘天佑 刘鹤轩

刘文博 刘振豪 刘鑫鹏 刘楷瑞 刘旭尧 刘达强 刘明辉 刘荣轩 刘雨泽 刘昊天 刘昊强 刘冠霖 刘泽楷

刘伟泽 刘文轩 刘展鹏 刘晟棋 刘松德 刘世博 刘鸿涛 刘晋鹏 刘明杰 刘睿渊 刘国豪 刘金傲 刘志强

刘文昊 刘韵舟 刘晓啸 刘智宸 刘新豪 刘劲松 刘明轩 刘皓轩 刘星野 刘俊材 刘天磊 刘建辉 刘煜城

刘新杰 刘健柏 刘博文 刘彤彤 刘伟宸 刘韵文 刘靖琪 刘君浩 刘越泽 刘烨伟 刘风桦 刘浩南 刘俊驰

刘鹏煊 刘泰宇 刘擎宇 刘冠楠 刘伟诚 刘秀杰 刘晟睿 刘博涛 刘卡思 刘圣杰 刘玮伦 刘越彬 刘昊然

刘博超 刘智渊 刘鹏涛 刘瑾瑜 刘辰逸 刘厉辉 刘弘昌 刘嘉懿 刘炎彬 刘沙欧 刘浩宇 刘幽朋 刘哲瀚

刘风振 刘怀古 刘宁寿 刘任平 刘屈贾 刘若拙 刘回雨 刘田德 刘视振 刘元享 刘等仁 刘夕轮 刘仁雪

刘岩鹤 刘游振 刘城威 刘抗志 刘厉言 刘毫未 刘玉龙 刘安重 刘福后 刘奋勉 刘厉明 刘林簇 刘棕孚

刘镇易 刘致峰 刘勉引 刘云菲 刘谦益 刘推笃 刘胜达 刘谏圣 刘菲智 刘乔松 刘谁书 刘晓诚 刘亦游

刘德闲 刘树生 刘新书 刘仁安 刘羽虑 刘叶秋 刘惟勤 刘树厉 刘布温 刘振淳 刘江霜 刘愈笃 刘圣哲

刘悟语 刘菲峙 刘林奇 刘青云 刘豪杰 刘必固 刘浩修 刘安流 刘物华 刘月厚 刘健江 刘云舟 刘风秋

刘林田 刘润雨 刘沧琦 刘知崇 刘紫游 刘柯望 刘刚强 刘万言 刘乐存 刘月帆 刘豫兴 刘文晾 刘新知

刘壮哉 刘昭明 刘传日 刘振境 刘畅瑞 刘准德 刘睿思 刘棕维 刘永器 刘恭肃 刘乾雨 刘龙德 刘青笠

刘宏朗 刘光亨 刘紫安 刘忠紫 刘善识 刘枝方 刘布归 刘江南 刘叶浪 刘城栋 刘詹崇 刘百川 刘清积

刘庆云 刘白藏 刘闲随 刘叶青 刘必昂 刘乐彬 刘菲光 刘益坚 刘永远 刘紫引 刘敏引 刘欣德 刘雾辽

刘善棕 刘丰衍 刘育德 刘星寒 刘乐施 刘青帝 刘智勇 刘风泉 刘杉乐 刘闻道 刘炎光 刘健枝 刘耕尚

刘全振 刘川谷 刘振固 刘仁恩 刘刊易 刘星辰 刘雪博 刘浩然 刘新若 刘智明 刘羽晨 刘吹冻 刘狂歌

刘峰厉 刘江德 刘宁谢 刘万波 刘新轻 刘柏新 刘怀德 刘雄伯 刘治敬 刘楷济 刘若兴 刘利断 刘寿愚

刘简能 刘至公 刘弄潮 刘雪良 刘解菲 刘利仁 刘修身 刘溪依 刘谦道 刘雷雨 刘乐树 刘本净 刘谦新

刘月夕 刘省依 刘达钧 刘紫适 刘达者 刘信青 刘云晋 刘少文 刘际云 刘容德 刘光温 刘及展 刘悟瀚

刘波浩 刘悟复 刘利元 刘益青 刘德道 刘价揭 刘树茂 刘推位 刘平和 刘刚实 刘向杉 刘健俊 刘街才

刘省杉 刘春住 刘泽朗 刘亦奇 刘景引 刘仁青 刘菲星 刘宜杰 刘理会 刘棕雄 刘畅松 刘钟省 刘进福

刘致泰 刘潮平 刘云新 刘推厚 刘善能 刘江流 刘信助 刘荷举 刘金波 刘城天 刘获德 刘达夫 刘依城

刘江树 刘知明 刘锐锋 刘兴言 刘凌高 刘狂沙 刘兢业 刘仁娜 刘斯远 刘悟影 刘国蓝 刘树楷 刘怀鸣

刘杉秋 刘君达 刘新远 刘论石 刘意欲 刘游羽 刘安易 刘依恒 刘晴春 刘天伦 刘江辉 刘逸海 刘晓春

刘安安 刘德兴 刘江林 刘锦绩 刘仁顺 刘晓明 刘胜天 刘言果 刘俊德 刘矜德 刘悟尘 刘翼矜 刘壑丘

刘棕基 刘温师 刘简民 刘温厉 刘巨澜 刘相幽 刘志兴 刘吾狂 刘益才 刘后波 刘劳古 刘洪波 刘顺德

刘德业 刘如翼 刘疏狂 刘依钱 刘凤贤 刘茂辉 刘敬寿 刘游谅 刘柯健 刘畅翔 刘气纲 刘健光 刘贵果

刘玄曜 刘逝川 刘任重 刘雨来 刘仁毅 刘寒若 刘敬细 刘体玄 刘崇德 刘元良 刘仁文 刘浩闲 刘勤获

刘振皓 刘厉雪 刘少智 刘青林 刘谦君 刘羽菲 刘贫如 刘依博 刘游孝 刘雪柏 刘进德 刘海波 刘温谨

刘新志 刘健廉 刘德新 刘资亨 刘特厉 刘潜核 刘云鹤 刘诚彤 刘省躬 刘星野 刘沙欧 刘脱凡 刘留昙

刘敦夏 刘惟攻 刘澄江 刘天德 刘年青 刘游宁 刘银浦 刘愚德 刘贞松 刘明枝 刘朴枝 刘知刚 刘仁华

刘旦雪 刘解达 刘帆影 刘尚兴 刘客新 刘善志 刘高阳 刘温恭 刘闻声 刘精卫 刘展照 刘安杉 刘高防

刘君振 刘抱本 刘惜年 刘清如 刘万松 刘凯风 刘闲庭 刘智城 刘庸德 刘畅儒 刘年明 刘徐来 刘壤功

刘如圭 刘岸菲 刘萧光 刘柯依 刘紫然 刘雪智 刘海若 刘扰毅 刘若耐 刘仁统 刘龙菲 刘光征 刘胜贫

刘叶荣 刘树善 刘泥絮 刘净理 刘风涛 刘文祖 刘徐引 刘恩枝 刘规翔 刘遵道 刘江达 刘诚贵 刘林杉

刘致浩 刘云暖 刘豫厉 刘城德 刘智深 刘曲漾 刘紫胜 刘岸青 刘新澈 刘推明 刘尚达 刘棕德 刘澄辉

刘啸傲 刘招仁 刘善信 刘金福 刘游城 刘致敬 刘德盛 刘智出 刘奥若 刘绳枝 刘雪枝 刘原恭 刘平野

刘惜识 刘流相 刘修德 刘白描 刘杉泉 刘欲晓 刘知能 刘放勋 刘高寒 刘雪海 刘安福 刘致谆 刘言宇

刘依百 刘乐厚 刘游汶 刘形振 刘宁枝 刘柯忠 刘清振 刘崇默 刘悟霜 刘达安 刘达业 刘胜日 刘布群

刘晓尽 刘羽春 刘喻义 刘晓游 刘信志 刘雪田 刘依明 刘忠信 刘鸿鸽 刘楷朗 刘高振 刘泉温 刘存雷

刘浩礼 刘皇尚 刘幽德 刘悟修 刘达强 刘修省 刘忠恕 刘健龙 刘松柏 刘德传 刘兴思 刘若杜 刘穆朝

刘益明 刘积雪 刘离离 刘劲革 刘万名 刘德新 刘波峙 刘宁康 刘钦明 刘千枝 刘循流 刘玄建 刘云淡

刘文忠 刘村坚 刘海德 刘慎勤 刘羡游 刘逸豫 刘才俊 刘凯弟 刘江杉 刘畅风 刘辞林 刘善德 刘依伦

刘任新 刘海生 刘路遥 刘兴迈 刘寿拙 刘亦狂 刘健光 刘贞风 刘亦融 刘万壑 刘道哲 刘天明 刘高比

刘相助 刘思汝 刘坚金 刘冰夷 刘城城 刘义理 刘雨歇 刘海尘 刘必精 刘万里 刘至德 刘本然 刘思波

刘万坚 刘波定 刘笃志 刘田然 刘棕和 刘益青 刘晓城 刘平月 刘达生 刘蚊龙 刘月波 刘亦厉 刘益彤

刘泉蒙 刘楷岁 刘谦然 刘逊志 刘春晖 刘平康 刘云志 刘天旭 刘文东 刘乐天 刘高菲 刘挣锋 刘切云

刘玉涛 刘紫振 刘常柯 刘神誓 刘春海 刘高悟 刘觉着 刘高情 刘杉才 刘世艰 刘赤致 刘杨深 刘九思

刘永都 刘安志 刘宇栋 刘依海 刘芭兴 刘观依 刘雄菲 刘万木 刘君岳 刘光昭 刘志逸 刘德泽 刘达智

刘气清 刘金风 刘忠果 刘备豫 刘浩歌 刘宇梁 刘兴健 刘吹笛 刘洪生 刘恒德 刘知荣 刘林光 刘言新

刘彤德 刘松茂 刘言简 刘凯欧 刘奇志 刘林依 刘新达 刘潜洞 刘观健 刘国器 刘敦善 刘骨坚 刘菲路

刘阳春 刘安逸 刘树忠 刘云悠 刘卡浪 刘才思 刘德强 刘必强 刘善御 刘级囊 刘依强 刘尘远 刘柯仁

刘仁俊 刘言胜 刘识野 刘玉砂 刘带枝 刘满春 刘菲镜 刘吉仁 刘金炎 刘新坚 刘同安 刘悟适 刘崇溪

刘池雨 刘询壮 刘玄鹤 刘海客 刘信野 刘柳瞑 刘德合 刘细浪 刘思颀 刘玄春 刘云浪 刘江春 刘青松

刘思永 刘健福 刘气湖 刘倚杉 刘达肖 刘勇慈 刘神清 刘田田 刘树春 刘崇淡 刘疏林 刘笑豪 刘言知

刘伯灿 刘万卷 刘乔木 刘沧浪 刘健仁 刘实胜 刘青平 刘如鸿 刘顺庆 刘楷军 刘辉光 刘严振 刘达明

刘元奇 刘慎微 刘安祥 刘景港 刘柯勉 刘博敦 刘兴枝 刘仁刚 刘兴方 刘保金 刘简淡 刘气魄 刘施普

刘劳谦 刘若溪 刘巨林 刘善渊 刘春林 刘振积 刘甘泊 刘治依 刘元君 刘仁厚 刘逆言 刘志齐 刘振新

刘辞诚 刘乾元 刘风操 刘展书 刘积晓 刘诚枝 刘慎思 刘数峰 刘冰岸 刘楷敬 刘羽德 刘丰隆 刘羽海

刘贵济 刘健约 刘浩信 刘启林 刘廉名 刘才照 刘载荣 刘播如 刘晓智 刘如箭 刘刚仁 刘会景 刘厉善

刘楷韬 刘吾乐 刘清泉 刘振枝 刘善究 刘雷敏 刘捐者 刘柯明 刘存诚 刘志清 刘云诗 刘志道 刘言泉

刘月阳 刘恒城 刘并获 刘晓涛 刘新实 刘启枝 刘涉空 刘依征 刘年春 刘新清 刘维新 刘达杭 刘杉国

刘致圣 刘依明 刘睛川 刘菲管 刘丰茂 刘修古 刘观云 刘龙驹 刘菲文 刘厉义 刘月白 刘度季 刘布用

刘紫省 刘元日 刘畅忆 刘贵勋 刘幽朋 刘羽思 刘白浪 刘城针 刘龙吟 刘才能 刘胜田 刘杉省 刘神坚

刘少奇 刘松石 刘既包 刘质枝 刘晓柯 刘恒德 刘致波 刘常至 刘思睿 刘善昌 刘江潮 刘菲腾 刘严明

刘万沙 刘诚臣 刘如尘 刘祥新 刘弥茂 刘全贵 刘悟雨 刘城器 刘石达 刘威律 刘安荣 刘昂昂 刘言信

刘紫强 刘若春 刘秋寒 刘道远 刘石德 刘湛明 刘依诚 刘兴近 刘少鸿 刘繁林 刘依庆 刘博闻 刘阳诚

刘浚泉 刘德胜 刘羽道 刘强仁 刘怀君 刘玉树 刘雪芹 刘清尘 刘杉冬 刘贤达 刘气岸 刘光昆 刘雪君

刘登高 刘达鹏 刘宁街 刘君保 刘光迢 刘株果 刘冷泊 刘悟浩 刘崇台 刘俊杰 刘馨折 刘怒涛 刘润身

刘丰先 刘明功 刘庆野 刘闲鸥 刘月明 刘线顺 刘帆轻 刘进合 刘菲熊 刘和衷 刘新夷 刘振茂 刘锦若

刘烟树 刘勤雪 刘坤厚 刘惟志 刘树声 刘贵彤 刘畅春 刘鸿菲 刘紫枝 刘若尘 刘月耿 刘厉文 刘舜华

刘涉川 刘多健 刘吾浩 刘易知 刘益闲 刘棕兴 刘识雨 刘平旦 刘适德 刘安欢 刘易简 刘本善 刘元统

刘气坚 刘万尘 刘君谦 刘光伦 刘胜月 刘凌俗 刘丰激 刘舟帆 刘推尽 刘悟云 刘推令 刘志圣 刘常勤

刘易棕 刘万福 刘盛德 刘温智 刘厉峰 刘善射 刘生生 刘吹浪 刘石坚 刘推孜 刘游德 刘寒新 刘谦亨

刘文礼 刘修能 刘林均 刘谁实 刘固志 刘进温 刘先振 刘厉功 刘众凌 刘丰瞻 刘清庭 刘杉余 刘铜章

刘高鸣 刘致昌 刘思海 刘潜新 刘树丰 刘含章 刘至海 刘弘道 刘离席 刘易安 刘温文 刘菲凡 刘坤元

刘江秋 刘镜考 刘楷彤 刘延望 刘律身 刘依平 刘善世 刘银涛 刘依隆 刘当励 刘雪才 刘清越 刘思远

刘怀仕 刘菲柯 刘光川 刘韶华 刘话虑 刘乾君 刘光翟 刘杉达 刘迁善 刘云流 刘烟波 刘枝枚 刘曲阜

刘唯仁 刘仁矣 刘切切 刘获芦 刘如海 刘勤厉 刘胜游 刘益壮 刘霜柏 刘淘汰 刘庆生 刘邑免 刘彰善

刘戏蝶 刘元致 刘拂新 刘推默 刘菲龙 刘德贤 刘海江 刘紫道 刘恒易 刘诚石 刘启明 刘裕民 刘敬贤

刘尚贤 刘厚基 刘悟思 刘道四 刘致知 刘乐杉 刘枝耐 刘清川 刘净智 刘德方 刘厉德 刘利济 刘规箴

刘紫定 刘春国 刘锦标 刘坚忍 刘早为 刘壤敬 刘容达 刘仁博 刘振新 刘如璋 刘志青 刘少华 刘汗青

刘德忠 刘众智 刘席引 刘王瑞 刘秉稳 刘玉弓 刘高远 刘气平 刘深难 刘昂藏 刘气烈 刘天鸣 刘永福

刘寿强 刘城久 刘游枝 刘志盛 刘镜天 刘春归 刘新雄 刘慎独 刘夫慈 刘厉兴 刘知厉 刘风声 刘叶鸣

刘达善 刘高杉 刘修远 刘秋胜 刘深蓝 刘海杉 刘风振 刘精进 刘振儒 刘仁昌 刘紫明 刘羽细 刘志安

刘博笃 刘重威 刘德春 刘胜识 刘蒙圣 刘善诚 刘光知 刘齐光 刘胜强 刘云宵 刘安辉 刘寒柏 刘惜辉

刘齐观 刘同善 刘言明 刘秋满 刘钦文 刘逸振 刘昭质 刘乐城 刘平枝 刘柯远 刘健德 刘谦崇 刘早履

刘仁豪 刘本厉 刘杉游 刘细兴 刘思修 刘豫志 刘千林 刘光耀 刘志高 刘去闲 刘秋潭 刘端仁 刘至诚

刘温统 刘杉青 刘限识 刘晴光 刘万闲 刘杉树 刘厉名 刘知欢 刘明志 刘悟极 刘云闲 刘寥廓 刘丰沛

刘叶茂 刘图城 刘春波 刘谁贤 刘善登 刘言炎 刘君鸣 刘信昌 刘际遥 刘屈铁 刘伯杉 刘羽天 刘诚城

刘雪昂 刘敏捷 刘抱朴 刘思智 刘英标 刘任菲 刘紫闻 刘万辉 刘永平 刘习安 刘忠义 刘陌昌 刘睿哲

刘若悟 刘笃雪 刘月满 刘陌尘 刘江雨 刘温枝 刘至哲 刘温裕 刘睿圣 刘鹰翰 刘志商 刘健峰 刘杉晖

刘愕枝 刘浩气 刘钟鸣 刘月朝 刘紫敬 刘元仁 刘乐仁 刘云寒 刘常止 刘石泉 刘溪淡 刘城鸣 刘紫健

刘君善 刘博健 刘宇泰 刘愈明 刘依菲 刘新镜 刘挚云 刘展鹏 刘觉远 刘气益 刘潜龙 刘至思 刘冰释

刘义傲 刘推荐 刘元化 刘博文 刘秋空 刘悟言 刘空新 刘依德 刘思危 刘帆悬 刘思索 刘楷颜 刘刚壮

刘寒波 刘江天 刘菲舟 刘依扬 刘拙诚 刘致都 刘解杨 刘义君 刘轩举 刘西春 刘悟涛 刘金戈 刘善庆

刘海明 刘贵义 刘浩温 刘树俊 刘杉军 刘文游 刘至鸣 刘悟睹 刘责依 刘严贵 刘依昭 刘林瞑 刘明健

刘絮趣 刘海川 刘悟奇 刘积勺 刘安存 刘言讷 刘至道 刘敬慎 刘志鸣 刘河沙 刘安仁 刘至仁 刘明新

刘菲博 刘金浅 刘谦德 刘争流 刘妙峰 刘晓善 刘进质 刘观新 刘彤玄 刘春意 刘岳定 刘林泉 刘志海

刘满川 刘修业 刘致来 刘共乐 刘杉鉴 刘繁声 刘沉潜 刘勉建 刘冰封 刘玉琢 刘国栋 刘平林 刘楷明

刘晓然 刘光鸣 刘青粟 刘明踏 刘怀元 刘善地 刘庸玉 刘依字 刘思兴 刘悟为 刘依师 刘高旷 刘闻枝

刘胜厉 刘茂兴 刘兢思 刘达随 刘古苑 刘霜波 刘温春 刘虑求 刘受谏 刘枝觅 刘推意 刘达鸣 刘誓进

刘亦乐 刘知雪 刘兴恭 刘烟涛 刘省菲 刘阔畅 刘屈伸 刘依恭 刘天雨 刘乾知 刘紫雄 刘林光 刘玄彤

刘杉昧 刘端庄 刘少元 刘甘新 刘博举 刘游征 刘云高 刘深念 刘知春 刘海阔 刘健翎 刘唐言 刘林仕

刘健铭 刘信言 刘凌冬 刘绝尘 刘年华 刘闲谈 刘安乐 刘明健 刘游嘤 刘含弘 刘清指 刘深奇 刘修永

刘菲鸿 刘菲扬 刘晦明 刘沙白 刘云海 刘风轻 刘风若 刘笃敬 刘润泽 刘春呜 刘亲怀 刘紫厚 刘幽志

刘杉明 刘敬德 刘冰壶 刘玄瑞 刘意稳 刘少菲 刘曲沙 刘聚沙 刘思德 刘寿振 刘刚毅 刘文祥 刘胜兴

刘雪光 刘紫青 刘羽雪 刘秋风 刘量弘 刘若菲 刘博厚 刘流光 刘斯夫 刘霜杰 刘当勉 刘棕庭 刘清光

刘天星 刘夕改 刘深由 刘言志 刘鸥菲 刘兼鸿 刘超绝 刘新治 刘柱石 刘义方 刘谁知 刘树江 刘银寒

刘气闲 刘煦风 刘亦君 刘硕仁 刘贤思 刘悟沙 刘健君 刘光运 刘贤德 刘雷豫 刘镜宇 刘仁明 刘景福

刘树昆 刘光义 刘悟名 刘欲言 刘闻依 刘丰君 刘圆融 刘浚哲 刘江雁 刘温良 刘杉元 刘亦文 刘陷活

刘松德 刘少统 刘望博 刘崇峻 刘江苑 刘伯舟 刘贞固 刘朴诚 刘功厉 刘建安 刘唯金 刘晓星 刘亦雄

刘鸿节 刘幽为 刘至贤 刘云树 刘紫治 刘孝德 刘高枕 刘思明 刘明若 刘杉德 刘健彤 刘乐统 刘摄宵

刘言恭 刘鸿儒 刘晓奇 刘贞明 刘多般 刘高标 刘清辉 刘向阳 刘愚虑 刘顾引 刘秋杉 刘风致 刘贵依

刘霜满 刘高贤 刘道彤 刘平鸣 刘万勇 刘谦光 刘累尘 刘贵博 刘强志 刘望海 刘强然 刘崇融 刘鱼翔

刘雪轻 刘达城 刘高风 刘紫奉 刘晴晖 刘劲节 刘文刚 刘柏枝 刘曲原 刘敬壤 刘似春 刘兼济 刘析析

刘浩德 刘锻德 刘棕天 刘闻钟 刘宁愚 刘旷世 刘亦温 刘紫恃 刘智野 刘晓铭 刘端常 刘定波 刘贵精

刘云雨 刘谐利 刘乐枝 刘德博 刘树胜 刘冰池 刘羽勤 刘天宇 刘柯即 刘勤苦 刘崇夷 刘全智 刘悟情

刘怀玉 刘修龄 刘弘量 刘天文 刘万机 刘君慎 刘曲鸣 刘言盛 刘常德 刘泥生 刘凌翔 刘云龙 刘月涌

刘顾言 刘青余 刘悟风 刘弥坚 刘博誓 刘义热 刘树明 刘传德 刘晋进 刘道振 刘寿道 刘意满 刘强誓

刘光辉 刘荣茂 刘杰雄 刘月疏 刘高仁 刘新旷 刘相攀 刘依忠 刘溪舟 刘邦彦 刘思风 刘云轻 刘晴云

刘镇言 刘楷悟 刘叶帆 刘丰晾 刘福来 刘柯仁 刘清秋 刘知智 刘空明 刘布骄 刘海尊 刘天佑 刘月星

刘育才 刘致鸣 刘林耀 刘会越 刘履坦 刘柯勤 刘健余 刘扰勤 刘博光 刘寄傲 刘弘毅 刘晓桐 刘秋深

刘亨彤 刘善治 刘蒙振 刘知博 刘穆皇 刘谷风 刘悟松 刘楷拓 刘依振 刘悟依 刘清苦 刘强义 刘寒澈

刘亦禅 刘文思 刘清乾 刘宁昂 刘福青 刘恭安 刘紫奇 刘和祥 刘仁寿 刘晴日 刘施德 刘崇雨 刘洪川

刘遂志 刘谁能 刘永图 刘清源 刘思齐 刘少岸 刘翱翔 刘恩益 刘晓舟 刘如铁 刘树着 刘清风 刘儒雅

刘明夷 刘般苦 刘超才 刘杉戒 刘觉意 刘玄翔 刘熟思 刘实兴 刘肇修 刘谦依 刘厉志 刘乾易 刘谦朋

刘雪理 刘志恒 刘亲贤 刘羽仁 刘敬依 刘依夫 刘天和 刘吉善 刘书灯 刘仁鸿 刘志天 刘振刚 刘光恩

刘吹雨 刘旷林 刘君诚 刘新豪 刘致鸿 刘依诚 刘风献 刘厚德 刘春空 刘达志 刘道德 刘坚白 刘晓白

刘羽易 刘雷震 刘古月 刘紫知 刘文宏 刘万顷 刘振源 刘古道 刘紫楷 刘曲全 刘宇霄 刘修极 刘石涧

刘月华 刘默知 刘知国 刘杉闲 刘恩温 刘汪岁 刘寒磨 刘云松 刘健明 刘畅功 刘厉业 刘德路 刘溪林

刘城名 刘戒察 刘景盛 刘玄铭 刘谁雪 刘幽恒 刘若讪 刘亦平 刘溪四 刘谦光 刘依祥 刘菲朴 刘勤枝

刘槽厉 刘新诚 刘玄明 刘识散 刘孤松 刘求过 刘奔海 刘振廉 刘菲机 刘恕仁 刘养下 刘凌风 刘闭新

刘争激 刘者笠 刘进志 刘敬义 刘德邻 刘致远 刘亦朋 刘寒松 刘默思 刘雪德 刘坚劲 刘楷君 刘善俗

刘钦思 刘若愚 刘载沉 刘寿逸 刘言鸣 刘沙树 刘杉月 刘言浩 刘安德 刘叶阳 刘勤健 刘百枝 刘德石

刘莫闲 刘胜春 刘紫兴 刘致细 刘君义 刘仁杰 刘承天 刘天海 刘达奇 刘达雨 刘临流 刘晓耕 刘寒彻

刘善仁 刘春生 刘定云 刘恨树 刘冬雪 刘凌寒 刘游仁 刘琅渐 刘亦闲 刘玄刚 刘胜雄 刘吹海 刘推聪

刘江清 刘德本 刘月轩 刘情都 刘徐观 刘知彰 刘善誉 刘依千 刘泉流 刘如梭 刘新明 刘侠文 刘养志

刘讷言 刘羽明 刘达宝 刘若屈 刘畅德 刘容处 刘修依 刘而彤 刘海厉 刘志浩 刘冬绿 刘海空 刘向风

刘耿街 刘明理 刘忠孝 刘沙净 刘达知 刘烟云 刘实言 刘君忍 刘才韬 刘杉思 刘实新 刘若木 刘仁承

刘明哲 刘道生 刘乐民 刘延年 刘慎晓 刘石楷 刘玉尺 刘多闻 刘善迁 刘荒流 刘祥林 刘君曜 刘庆明

刘鸿永 刘月松 刘枝温 刘平海 刘造略 刘白云 刘晋明 刘悟仪 刘光才 刘安皓 刘积厉 刘路崎 刘部光

刘敬轩 刘悟顺 刘满杉 刘叶舟 刘坤简 刘没言 刘布苛 刘彤志 刘城才 刘永安 刘新安 刘宝旷 刘煦育

刘淘沙 刘依部 刘善枝 刘弥高 刘险峰 刘常城 刘丰元 刘何旷 刘月悟 刘游浩 刘景辉 刘容众 刘乐奇

刘永贞 刘平辉 刘溢寒 刘智泉 刘辞顺

结合教育管理实际谈谈如何培养教育工作者的主观幸福感？

教师幸福感的研究现状及培育策略

随着新课程的实施，素质教育正构建一种新型的师生关系：关注学生自主学习、自主成长 关注学生的心理健康。而随着社会对教育的关注，对教师角色的期望值也越来越高。学校和社会就应该更关注教师最深层的心理，让教师这个阳光下的职业真正体现出阳光的一面。只有教师幸福，学生才会感受到幸福，幸福的教师比不幸福的教师能够带给学生更多的快乐和成功。一个没有幸福感的教师是无法给予学生充足自信的。研究教师幸福感、探讨培养幸福感的途径和方法关乎整个民族的命运发展。

在当代素质教育背景上，从教师的职业特点出发，对教师主观幸福感进行系统研究，明晰其内涵、特征及发展规律，是对教师发展和教师培养理论的丰富和建构。

针对中心城区边远学校教师的生存状况和专业发展实际，探索教师主观幸福感培养有效途径和模式，促进情感内化，改变教师行为，形成具有学校特色的教师发展实践模式，为学校教师的校本培养提供鲜活的经验。

通过教师幸福感的培养，克服职业倦怠和新课程带来的焦虑，改善学校教师的生存状态，提升我校教师的整体素质，推动新课程的有效实施，促进学生的全面发展，对于我校的素质教育改革具有重要的意义。

一、 教师主观幸福感国内外研究现状述评

1、主观幸福感（subject well-being,SWB）作为心理学专门术语，指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评估，是衡量个体生活质量的重要综合性心理指标。因而，SWB是一种主观的、整体的概念，同时也是一个相对稳定的值。它是评估相当长一段时期的情感反应和生活满意度。

主观幸福感的界定：

主体主观上对自己已有的生活状态正是自己心目中理想的生活状态的一种肯定的态度和感受。（Diener 2000）

2、影响小学教师主观幸福感的因素

国外近年来的研究重点在于探讨个人气质特征、认知方式、目标、文化背景、适应、应对策略等对主观幸福感的影响，国内学者在对主观幸福感进行本土化研究的过程中，更多地自下而上，探索影响主观幸福感的因素。如郑立新和陶广放认为，影响个人生活满 意度的因素有主观因素和客观因素，主观因素包括个体的人格特质、价值观念，对待事物的态度和取向等与认知有关的因素，客观因素包括个体的实际生活和工作环境、自身健康情况、个人和家庭经济收入等，这些研究取得了一定的成果，对实际工作有一定的指导意义。

综合各家观点笔者认为影响小学教师主观幸福感的因素有以下四个主要因素：

2.1社会支持

社会支持：教师的社会关系主要包括领导、同事、朋友和其他方面（如亲戚、家庭、社团等），这些社会关系有重要的社会支持的作用。社会支持可以提供给个体物质、信息和精神上的帮助，增加其归属感、愉悦感、提高自尊心和自信心。当人们面临应激生活事件时，还可以阻止或缓解应激反应，安定神经内分泌系统，增加健康行为模式，从而增加正性情感并抑制负性情感，防止主观幸福感的降低。

2.2　个人应激水平

面对不同的困难和压力，个人的应激水平不同，因而内心体验也不同。刘仁刚和龚耀先的研究表明，主观幸福感与应激水平尤其是抑郁显著相关，抑郁是影响主观幸福感的重要情绪因素，或者说不幸福在很大程度上表现为抑郁，焦虑在某种程度上对正性情绪产生负面影响。

2.3　价值观念和健康状况

价值观是人们用来区分好坏标准并指导行为的心理倾向系统，是浸透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信念、理想的一种内心尺度，为个人自认为正当的行为提供充分的理由。张河川和李澜仙的研究发现，影响高校中年教师主观幸福感的主要社会因素是职称、成就和工作条件，且男性显著地比女性在体现自身价值的职称、成就和工作条件中有更高的期望值，与该人群不适应、焦虑、敏感、愤怒、紧张精神症状之间有较高的相关，且这种价值观念直接影响到个体的健康和生活质量。在个人的生活中，身心健康是基础，而自身价值的实现是个人生活质量高的标志，体现了现代人重视自我实现的新观念。

2.4　专业因素

个人所学专业或所从事的职业也会影响个人的主观幸福感。对教师的调查：教师工作感到累的程度和工作感到压力大的程度分别要占七成以上。而教师工作的幸福感和自我发展的满意度不到两成。他们常认为所在学校的管理制度与流程的不合理，对自身的发展前途缺乏信心，对薪酬待遇不满意，对工作环境和工作关系不满意等等。表现

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